Frühstück
Keto ratzfatz aus dem Mixer…
1 Portion
125 g Avocado, das Fruchtfleisch gewürfelt
125 ml Kokosmilch
125 ml Wasser
125 g Himbeeren, frisch
15 g Eiweißpulver Vanille
1 TL Stevia-Streupulver mit Erythrit
Alles gemeinsam in den Mixer und pürieren.
Eine perfekte Keto-Mahlzeit zum Schlürfen. Trinkmahlzeiten sind ja aktuell sehr im Trend.
Die Nährwerte* pro Portion/Person:
Kalorien: 618 kcal
Kohlenhydrate: 9,5 g (0,8 BE / 1,0 KE)
Fett: 54,0 g
Eiweiß: 18,2 g
Guten Appetit
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* Nährwertangaben ohne Gewähr. Grundlage der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen. Basis zur Berechnung der Broteinheiten (BE) sind 12 g Kohlenhydrate und Kohlenhydrateinheiten (KE) 10 g Kohlenhydrate.
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