Brathähnchen mit Spitzkohl und Sojabutter

Das Wichtigste zu unserem Brathähnchen mit Spitzkohl

  • Aktive Zeit: 10 Minuten Vorbereitung + 5 Minuten kurz vor dem Ende
  • Gesamtzeit: 60 Minuten
  • Schwierigkeit: einfach – mittel
  • Das Besondere: Das Hähnchen wird aufgeschnitten und der ganze Saft aus der Haut und das Fleisch tropft auf den Spitzkohl. Das ergibt mit Knoblauch, Sojasauce und Butter eine tolle Sauce
  • Ideal: als unkompliziertes Familienessen oder ein Ofengericht fürs Wochenende

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Bei unserem Brathähnchen mit Spitzkohl übernimmt der Ofen schnell die komplette Arbeit. Du benötigst 10 Minuten für die Vorbereitung und einmal 5 Minuten mittendrin, das war es schon. Wenn du dir dann das Ergebnis anschaust und es wahrscheinlichst, wirst du dich fragen, wieso du manchmal mehr Zeit investierst, glaub mir!

Die Idee zu diesem grandiosen Rezept kam durch das neue Kochbuch „Auch einfach*“ von einem unserer absolut liebsten Kochbuchautoren Yotam Ottolenghi. Schon beim ersten Stöbern durch dieses Buch waren wir verliebt und haben bestimmt 15 Rezepte markiert, die wir nachkochen wollen. Wir mögen die Levante-Küche und das, was Ottolenghi aus ihr macht, einfach unfassbar gerne und ein paar unserer All-Time-Favorites stammen aus seiner Feder.

Wir haben das Rezept jedoch in einigen Punkten überarbeitet bzw. Angepasst und dafür gesorgt, dass es unseren Geschmack noch mehr trifft. Wer das Original möchte, findet es in Ottolenghis neuem Buch. Falls ihr ihn und seine Bücher noch gar nicht kennt, hier einmal Simple Too und unsere beiden Favoriten.

Brathähnchen in einer Auflaufform mit viel Spitzkohl und KnoblauchBrathähnchen in einer Auflaufform mit viel Spitzkohl und Knoblauch

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Was ist das Besondere am Brathähnchen mit Spitzkohl?

Hier ist nicht nur das Hähnchen der Star, sondern auch das Gemüse. Weil das Hähnchen auf dem Spitzkohl liegt, tropfen Fleischsaft und Gewürze in die Auflaufform und dadurch entsteht mit Geflügelbrühe ein kleiner Fond, in dem Spitzkohl und Knoblauch garen. Das gibt dem Ganzen ein richtig tolles Aroma. Knoblauch und Spitzkohl werden weich und zu einer großartigen Beilage.

Nach den ersten 30 Minuten gesellt sich dazu noch ein guter Schwupp Sojasauce und reichlich Butter. Alles für noch mehr Geschmack und Saftigkeit. Diese Sauce verwenden wir dann auch schnell noch als Glasur für unser Hähnchen und geben 4-5 EL über das Geflügel. Wer hier Angst hat, dass die Haut dadurch weich wird: Wird sie nicht! Die restliche Backzeit sorgt dafür, dass sie wieder schön krosse wird, aber nun mit ein bisschen mehr Aroma.

Der Spitzkohl hinterher mit dem Knoblauch, hätte mir fast schon gereicht. Das Hähnchen war dann das Tüpfelchen auf dem i. Generell liebe ich Kohl und Spitzkohl besonders, mein absoluter Favorit ist da aktuell unser gebackener Spitzkohl in Parmesansauce. Das Rezept solltet ihr unbedingt probieren, wenn ihr auch so auf Kohl steht.

Brathähnchen beim Anschnitt mit SpitzkohlBrathähnchen beim Anschnitt mit Spitzkohl

Die wichtigsten Zutaten für unser Brathähnchen mit Spitzkohl

Hähnchen – Wir nehmen meist Hähnchen mit einem Gewicht von 1,2 kg bis 1,6 kg. Das ist für uns drei eine gute Menge und wir haben meistens noch ein paar Reste für ein schnelles Hähnchensandwich oder einen Geflügelsalat am nächsten Tag. Bei diesem Rezept haben wir die Wirbelsäule entfernt, die man natürlich wunderbar verwenden kann, um eine Geflügelbrühe anzusetzen. Dafür am besten Abschnitte nach und nach im Beutel sammeln und so lange einfrieren. Wenn genug zusammengekommen ist, setzt ihr die Brühe an.

Spitzkohl – Je nach Größe wird der Kohl geviertelt oder sogar gesechstelt. Die großen Stücke schmoren während der Garzeit in Hühnerbrühe, Fleischsaft, Sojasauce und Butter. Das gibt einen wirklich tollen Geschmack und macht ihn wunderbar zart. Für mich gehört Spitzkohl aber auch zu den Top-5-Gemüsesorten und das wahrscheinlich einfachste und eines der besten Rezepte ist unser verbrannter Spitzkohl (unbedingt ausprobieren).

Knoblauch – Ja, ich weiß, drei Knoblauchknollen hören sich nach einer Apokalypse-Vorbereitung gegen Vampire an. Aber glaubte mir, der geschmorte Knoblauch, hinterher aus der Knolle gedrückt… Ehrlich, das ist so unfassbar gut. Zum Hähnchen serviert oder auf knuspriges Brot gedrückt mit einer Prise Salz, da brauchst du fast nichts anderes.

Sojasoße – Ist hier eigentlich gar nicht soooo entscheidend und kann auch durch andere Zutaten ersetzt werden. Nimm stattdessen eine Miso-Paste und du hast ein ganz anderes Gericht. Verwende Gochujang-Paste und die Schärfe britzelt dir hinterher auf der Zunge. Oder du nimmst etwas BBQ-Sauce und man hat das Gefühl, du sitzt in Texas beim BBQ. Wichtig ist hier, eine aromatische Sauce oder Paste, denn damit lenkt du das Gericht jedes Mal in eine andere Richtung.

Ingwer – Dieser sorgt direkt für asiatisches Flair im Gericht und je nachdem, in welche Richtung es geschmacklich gehen soll, kannst du ihn auch ersetzen. Wenn du aber auf Sojasauce setzt, dann würde ich dir auf jeden Fall empfehlen, auf Ingwer zu setzen.

Dampfendes Brathähnchen auf Spitzkohl.Dampfendes Brathähnchen auf Spitzkohl.

So gelingt dir das Brathähnchen mit Spitzkohl

Einer der wichtigsten Punkte ist bereits die Auswahl der Laufform. Am besten ist die Form genau so groß, dass du den Spitzkohl darin gut verteilt bekommst. Er sollte sich weder stapeln, noch sollte zu viel freie Fläche in der Form sein. Dadurch liegt das Brathähnchen später etwas erhöht und gart perfekt in der Umluft des Ofens.

Die Wirbelsäule zu entfernen ist eigentlich ganz einfach. Mit einer stabilen Haushalts- oder einer Geflügelschere schneidest du einfach links und rechts neben der Wirbelsäule durch das Hähnchen. Das geht wirklich einfacher, als du denkst und danach einmal aufklappen und andrücken, mehr ist es nicht. Man nennt diese Methode auch Road-Kill-Chicken oder Spatchcock. Das Hähnchen liegt so großflächig auf, die Haut wird überall schön kross und das Fleisch gart gleichmäßig.

Nach 30 Minuten im Ofen dürfen nun Butter und Sojasauce dazustoßen. Dazu die gewürfelte Butter und die Sojasauce in der Brühe verteilen und jetzt fragt ihr euch: Wie soll ich das Ganze vermischen? Einfach die Auflaufform ein wenig hin und her schwenken. Dabei verbinden sich Butter, Sojasauce und die Geflügelbrühe miteinander. Wenn ihr damit fertig seid, benetzt ihr das Hähnchen ordentlich mit der Sauce und kehrt damit in den Ofen zurück.

Ofen auf 200 °C herunterregeln und in knapp 20 Minuten ist Ihr Abendessen dann fertig. Den Knoblauch könnt ihr dann so aus der Haut drücken und dazu servieren.

Am besten passt dazu übrigens Reis oder ihr lasst die weitere Beilage ganz weg, denn mit Spitzkohl, Knoblauch und Brathähnchen habt ihr schon ein richtig leckeres Essen.

Gebackener Spitzkohl und Knoblauch neben Brathähnchen.Gebackener Spitzkohl und Knoblauch neben Brathähnchen.

📖 Rezept

Brathähnchen mit Spitzkohl und Sojabutter

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Gericht Hauptgericht

Küche International

Suchbegriff Brathähnchen, Familienessen, Geflügel, Hähnchen aus dem Ofen, Ofengericht, Ottolenghi, Spatchcock, Spitzkohl

Zubereitungszeit

10 Minuten

Kochzeit

50 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde

🥕 Zutaten für das Rezept

  • 1 Hähnchen ca. 1,4 kg
  • 1 Kopf Spitzkohl ca. 1 kg
  • 3 Knollen Knoblauch
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 350 ml Hühnerbrühe
  • 15 G Ingwer
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 G Butter
  • 2 EL Sojasoße
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer

Vorbereitung der Zutaten

  • Spitzkohl vierteln oder sechsteln

  • Von den Knoblauchknollen oben jeweils etwa 0,5 – 1 cm abschneiden.

  • Frühlingszwiebeln putzen und in jeweils drei Stücke schneiden.

  • Ingwer schälen und in ganz kleine Würfel schneiden.

  • Butter in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

  • Backofen auf 220 °C Umluft vorheizen.

Zubereitung

  • Spitzkohl, Knoblauchknollen, Frühlingszwiebeln, Hühnerbrühe und Ingwer in einer ausreichend großen, hohen Auflaufform geben und miteinander vermengen.

  • Wirbelsäule mit einer Geflügelschere oder einer stabilen Haushaltsschere aus dem Hähnchen schneiden, es flach drücken und mit 1 TL Salz sowie ½ TL Pfefferwürzen. Anschließend mit der Hautseite nach oben auf den Spitzkohl legen und mit dem Olivenöl beträufeln.

  • Alles für 30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.

  • Die Form kurz aus dem Ofen holen. Butter und Sojasauce im entstandenen Bratensaft verteilen. Nun die Auflaufform vor, zurück, links, rechts immer wieder schwenken. Die Butter löst sich durch den heißen Fleischsaft immer weiter auf, bis sie verschwunden ist.

  • Das Hähnchen großzügig mit der Sauce bestreichen bzw. übergießen. Anschließend zurück in den Ofen geben, diesen auf 200 °C herunterregeln und weitere 20 Minuten backen, bis die Haut goldbraun und knusprig ist, das Fleisch vollständig gegart und der Spitzkohl weich und leicht karamellisiert ist.

  • Die weich gegarten Knoblauchzehen aus den Knollen drücken und dazu servieren.

Dazu passt: gedämpfter Reis.

Kalorien: 753kcal | Kohlenhydrate: 21G | Eiweiß: 41G | Fett: 57G | Zucker: 1G

Häufige Fragen zu unserem Brathähnchen mit Spitzkohl

Wie lange braucht das Brathähnchen mit Spitzkohl im Ofen?

Bei einem Gewicht von knapp 1,4 kg solltet ihr mit 50 Minuten Garzeit rechnen.

Warum wird die Wirbelsäule aus dem Hähnchen geschnitten?

So lässt sich das Hähnchen flach aufklappen und mit der gesamten Hautseite nach oben auf den Spitzkohl legen. Die Methode sorgt dafür, dass das ganze Hähnchen besser in einer großen Auflaufform über das Gemüse verteilt werden kann. Außerdem wird die Haut überall kross.

Kann ich statt Spitzkohl auch Weißkohl verwenden?

Ja, das kannst du. Achten Sie aber darauf, dass die Spalten nicht dicker als ca. 3 cm lang.

Was mache ich, wenn sich die Butter nicht sofort auflöst?

Schwenke die Auflaufform vor und zurück und von links nach rechts. Durch das Schwenken verbindet sich die Butter mit dem übrigen Fond und verteilt sich gleichmäßig.

Woran erkenne ich, dass das Brathähnchen fertig ist?

Nach den insgesamt 50 Minuten soll die Haut goldbraun und knusprig sein und das Fleisch vollständig durchgegart sein. Wenn Du beim Garzustand unsicher bist, stecke ein Fleischthermometer in die Brust, anstatt Dich allein auf die Farbe der Haut zu verlassen. Die Temperatur sollte über 74 °C liegen.

Lust aufs Nachkochen?

Unser Brathähnchen mit Spitzkohl und ordentlich Knoblauch ist wirklich leckeres Essen. Es lässt sich wunderbar vorbereiten und so lange im Kühlschrank aufbewahren oder direkt in den Ofen schieben. So oder so bekommst du mit wenig Aufwand ein kleines Festmahl auf den Tisch.

Wenn du das Brathähnchen mit Spitzkohl auf Social Media posten möchtest, tagge uns doch gerne mit @gernekochen.

Loss et üch schmeckeLoss et üch schmecke

Loss et üch schmecke.

Dieser Beitrag kommt von: Benni

Benni ist nicht nur der Organisationsmensch im Hintergrund. Er hat den Überblick über Alles, schreibt die E-Mails und kümmert sich um das Technische.

Zusätzlich unterstützt und berät er kleine Manufakturen, Start-Ups, namhafte Hersteller bis hin zu Global Playern in Sachen Social Media und Blogger Relations.

Chef ist nicht nur am Herd, sondern vor allem auch an unserem Grill. Das er auch beruflich im BBQ-Bereich zu finden ist, kommt ihm da zugute. Bekannt ist er vor allem für seine Frikadellen, Steaks und sein super cremiges Rührei. Die süßen Sachen überlässt er dann Theres.
Zu Gesicht bekommt man ihn im Social Media eher selten, er ist die berühmte Stimme aus dem Off, die dann mit passenden Kommentaren Eindruck hinterlässt.

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